pondělí 4.května 

Milý deníčku,

dnes jsem si dala velké předsevzetí – každý den alespoň 15 minut pro sebe!

Ráno začalo klasicky.

Budík zazvonil v šest.
V šest nula tři jsem si řekla, že tři minuty navíc nic neznamenají.
V šest patnáct jsem vyskočila z postele s pocitem, že nestíhám.

Vážně nevím, proč večer nikdy nejdu spát dřív!

V kuchyni jsem si udělala kafe, snídani pro všechny a snažila se u toho přemýšlet, co všechno dneska musím stihnout. … Nakonec kafe zůstalo studený na stole v obýváku. (Stává se mi to častěji, než bych chtěla přiznat.)

Majda na mě hulákala z vedlejšího pokoje, jestli jsem neviděla její nabíječku.

Neviděla!

Jakub mi naštvaně oznámil, že nestíhá, protože ho nikdo nevzbudil.

Budila jsem ho 3x!

A do toho ten “můj“ přišel s “chytrými poznámkami“ o zbytečné nervozitě. Tak to už jsem normálně přešla, protože v tom ranním chaosu, jsem neměla kapacitu to řešit.

Do práce jsem dorazila totálně uhnaná, na poslední chvíli. By mě zajímalo, kterej chytrák vymyslel k tak velký firmě, tak malý parkoviště!!!

Dopoledne uteklo mezi maily, poradami a jedním obědem, který jsem snědla u počítače a vlastně ani nevím, co to bylo. Ale pamatuji si, že to bylo studené, jak to kafe po ránu.

Kolem třetí mě začala bolet hlava.

Taková ta nenápadná bolest, co tam prostě je a čeká, jestli si jí všimneš. Nevšimla jsem si a ve stejným tempu pokračovala dál.

Domů jsem dorazila kolem páté.

Položila jsem tašku na skříňku v chodbě u dveří a zula si boty s pekelně vysokými podpatky. Vážně nevím, proč si takové boty kupuju, když mě z nich tak strašně bolí nohy!

Jedním okem jsem na sebe mrkla do zrcadla, abych se ujistila, že mi to ještě aspoň trochu sluší a šla do kuchyně dát pusu Michalovi. 

A pak mi to blesklo hlavou. Ráno sis slíbila 15 minut pro sebe!

Fakt jsem to chtěla zkusit. Sedla jsem si. Bez mobilu. Bez televize. A najednou jsem zjistila, že vůbec nevím, co mám dělat.

 „Tak… a teď jako co?“ „Mám si dát kafe? “ „Nebo si něco přečíst? “ „Nebo mám jen tak sedět?

To poslední mi připadalo ze všeho nejdivnější.

Po asi dvou minutách jsem to vzdala a vzala do ruky mobil. Jen na chvíli, samozřejmě.

Když jsem ho pak odložila, bylo na hodinách o půl hodiny víc.

A víš co? Vlastně jsem si vůbec neodpočinula!

Došlo mi, že možná problém není jen v tom, že si na sebe nedělám čas.

Možná ho neumím využít!

Možná jsem si tak zvykla být pořád nějak zaměstnaná, že když mám chvíli nicnedělání, tak mě to spíš znervózní, než uklidní.

I tak jsem dneska na sebe docela pyšná. Aspoň jsem si na chvilku jen tak sedla, i když jsem nakonec nevěděla, co s tím.

Pokračujte ve čtení…

Další porce zábavy a inspirace pro klidnější mysl a krásnější pleť.

DENÍK JEDNÉ HANKY

TOTÁLNĚ ZABITÁ SOBOTA

sobota 13.6.Milý deníčku,myslím, že nejsem úplně normální ...Michal s dětma odjeli hned po snídani...

KLIDNÁ CHVILKA PRO SEBE? ZAPOMEŇ

čtvrtek 7.květnaMilý deníčku, dnes ráno jsem chtěla být bohyně klidu.Vstala jsem brzy. Dala si...

DENÍK JEDNÉ HANKY – Něco je špatně

pátek 3.dubnaMilý deníčku, dnes jsem udělala něco naprosto nepochopitelného. Když jsem odpoledne...

KLID A ROVNOVÁHA

MÁME ČAS NA VŠECHNO, JEN NEMÁME ČAS PRO SEBE

Kdyby nás někdo pozoroval zvenčí, možná by dospěl k závěru, že jsme pro sebe nejméně důležitou...
domácnost symbolizující každodenní zodpovědnost za rodinu.

ZODPOVĚDNOST ZA RODINU: NEVIDITELNÁ PÉČE

Nevíš kde mám nabíječku?  Kam jsem si dal ručník? Potřebuji vyplnit papír do školy. Co bude k...
Žena kolem 40 let doma odpočívá v klidném prostředí s hrnkem čaje a věnuje čas péči o sebe.

NEMUSÍME NAPLŇOVAT POTŘEBY DRUHÝCH, DŮLEŽITÁ JE PÉČE O SEBE

Automaticky řekneme „ano“, i když bychom nejraději řekly: „Dnes nemůžu“. „Dnes opravdu nemám na...
40 letá žena večer leží doma na gauči s mobilem, což nepřináší skutečný odpočinek

PROČ NICNEDĚLÁNÍ NEPŘINÁŠÍ ÚLEVU ANI SKUTEČNÝ ODPOČINEK

Je večer.Děti jsou konečně v postelích. Kuchyň uklizená. Denní chaos pomalu utichá. A my si po...
Unavená žena kolem 40 let sedí a přemýšlí, proč jsou dnes ženy unavené více, než dřív.

PROČ JSOU DNES ŽENY UNAVENĚJŠÍ, NEŽ DŘÍV

Proč jsme dnes unavené, i když máme víc možností a víc pohodlí než kdy dřív?A proč ten pocit...

PÉČE O PLEŤ

Žena ve slunci a péče o pleť v létě

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY – PÉČE O PLEŤ V LÉTĚ

Také si myslíte, že léto pleti prospívá? Pleť není zatížena make-upem, má krásnou barvu, tváře...
Stárnoucí žena, kterou trápí předčasné stárnutí pleti

PŘEDČASNÉ STÁRNUTÍ PLETI NENÍ JEN ESTETICKÝ PROBLÉM

Když pleť působí dlouhodobě unaveně, ztrácí jas nebo rychleji stárne, mnoho žen nezačne řešit...

JAK SE STRES A ÚNAVA ZAPISUJÍ DO PLETI

Takové a podobné věty slýchám v salonu docela často: „Používám kvalitní kosmetiku."„Dělám všechno...

ZE SALONU

Žena kolem 40 let doma čte SMS připomínku péče o pleť

SMS PRO VAŠI PLEŤ

SMS připomínka je jednoduchý způsob, jak si nechat v pravý čas připomenout, že pleť potřebuje více...

PROČ VZNIKL KOUSEK RÁJE

Proč máme často pocit, že péče o sebe je jen další položka na seznamu povinností?Proč i chvíle,...